仕事のことをモヤモヤ考えて眠れない‥ 不安なことだらけで頭ぐるぐるしちゃいます。 眠れない時は皆さんどうしてますかね？ あったかい飲み物を飲んだり、目を閉じて数字数えてみたり、敢えて参考書とか開いてみたり‥ まあまずはスマホを手放すところからで…