眠れない

仕事のことをモヤモヤ考えて眠れない‥

不安なことだらけで頭ぐるぐるしちゃいます。

眠れない時は皆さんどうしてますかね？

あったかい飲み物を飲んだり、目を閉じて数字数えてみたり、敢えて参考書とか開いてみたり‥

まあまずはスマホを手放すところからですね🙃

睡魔こい〜〜〜〜